A causa de los reportes e investigaciones que advierten un envejecimiento acelerado de la población mexicana durante la última década, fenómeno asociado al aumento de enfermedades crónicas vinculadas con hábitos alimenticios poco saludables, el Colegio Estatal de Profesionales de la Nutrición en Chihuahua lanzó una serie de recomendaciones para promover una alimentación equilibrada y prevenir el deterioro de la salud desde edades tempranas.
En rueda de prensa realizada en Pueblito Mexicano, la fundadora del Colegio Estatal de Profesionales de la Nutrición en Chihuahua, Alejandra Rodríguez Tadeo, explicó que, aunque la vejez es una etapa natural de la vida, resulta importante generar una reflexión colectiva sobre las diferencias que existen entre quienes llegan a esa edad con autonomía para realizar sus actividades cotidianas y quienes enfrentan limitaciones físicas que incluso les impiden desplazarse o alimentarse por sí mismos, situación que en muchos casos está relacionada con enfermedades prevenibles.
En ese sentido, la especialista indicó que el envejecimiento saludable depende en gran medida de los hábitos adoptados durante la juventud y la etapa adulta, por lo que mantener una alimentación balanceada, realizar actividad física de manera constante, dormir adecuadamente y acudir a revisiones médicas periódicas puede reducir el riesgo de padecimientos como diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
Rodríguez Tadeo añadió que la prevención debe convertirse en una prioridad tanto para las familias como para las instituciones de salud, ya que el incremento en la esperanza de vida exige que las personas no solo vivan más años, sino que también conserven su independencia y calidad de vida, por lo que, hizo un llamado a fortalecer la educación nutricional y fomentar estilos de vida saludables desde la infancia, pues las decisiones que se toman en las primeras etapas de la vida tienen un impacto directo en la salud durante la vejez.
